The EMP:PATH practices is a space in where you can find the practices that we have used in the local workshops in Austria, Italy, France and the UK, hosted by LIMINA, CPP, L’Ydille Lang and Plymouth and District Mind Association and the partners they are working with at local level.
If you want to share your experience or to be involved in our activities, please contact the partners directly or enrol under CONTACT.
Enjoy!
the EMP:PATH team
Absicht: Eine achtsame Haltung zum Essen zu kultivieren; den Forscher-und Anfängergeist stärken.
Für wen: Eltern und Kinder ab 3
Dauer: 15-20 Minuten
Material: Eine Rosine oder Erdbeere oder Mandarine oder ... etwas zum Essen was man gut für ein paar Minuten in der Hand halten kann.
Absicht: Kultivieren der Selbstfürsorge als wichtige Ressource für Eltern.
Für wen: Eltern
Dauer: 30 Minuten
Material: Blätter und Stifte
Absicht: Die Kultur der Dankbarkeit und der Wertschätzung in der Familie zu stärken.
Für wen? Eltern und Kinder ab 10 Jahre.
Dauer: Über einen Zeitraum von 1-2 Wochen.
Material: Eine schöne Schüssel oder Box; kleine bunte Karten zum darauf Schreiben.
Absicht: Eine spielerische Übung zum Üben der fokussierten Körperwahrnehmung.
Für wen? Eltern und Kinder allen Alters
Dauer: 5-15 Minuten
Absicht: Die Kultur der achtsamen Kommunikation in der Familie zu stärken.
Für wen: Eltern und Kinder
Dauer: 30-45 Minuten
Material: Einen schönen Redegegenstand (kann alles sein was man gut in der Hand halten kann; vielleicht etwas, das für alle in der Familie eine Bedeutung hat), eine Kerze und eine Klangschale.Read the full article...
TOOLS FOR MINDFULNESS
Understanding your emotions: metaphors
The metaphor of the frog
according to Eline Snel "calm and attentive like a frog", p. 48.
TOOLS FOR MINDFULNESS
Listen to his body: the family bear massage.
Public : from 2 years to 8 years. In family, in class.
Purpose : experience the experience of touching each other. Interact with others in different ways. Respect the other. Respect its body. Know your body. Develop empathy.
Gérer des émotions difficiles : De l'utilisation des messages clairs :
Public : tout public, en famille, en classe, avec des adultes.
Objet : gérer des émotions difficiles, communiquer ses émotions
Tools for Mindfulness ....
from Eline Snel, Sitting still like a frog
Developing empathy: using compliments
The ball of compliments
TOOLS FOR MINDFULNESS
Practice attention, feel your tastes: I come from March. (regarding Eline Snel pratices)
Public: all public, in family, in class, with adults.
Purpose: To use your senses to be attentive. To feel without judgment and without interpretation, without desire and without expectation.
Questa pratica favorisce l'ascolto reciproco tra i partecipanti a incontri che coinvolgono un numero alto di genitori in un setting di tipo tradizionale cioè: un teatro, un auditorium, una grande sala con le file parallele per il pubblico e chi conduce la serata in piedi o seduto di fronte a tutti.
