Category Archives: Mindfulness

15 Months of Mindful Parenting practice across Europe

Our project has come to and end after 15 months of Mindful parenting practice across Europe. The practice not only involved the 4 partners and their staff but also 1.030 parents and educators with 149 hours of collective practice in 87 events.

Achtsam essen

Absicht: Eine achtsame Haltung zum Essen zu kultivieren; den Forscher-und Anfängergeist stärken. Für wen: Eltern und Kinder ab 3 Dauer: 15-20 Minuten Material: Eine Rosine oder Erdbeere oder Mandarine oder … etwas zum Essen was man gut für ein paar Minuten in der Hand halten kann.

Dankbarkeits-Box

Absicht: Die Kultur der Dankbarkeit und der Wertschätzung in der Familie zu stärken. Für wen? Eltern und Kinder ab 10 Jahre. Dauer: Über einen Zeitraum von 1-2 Wochen. Material: Eine schöne Schüssel oder Box; kleine bunte Karten zum darauf Schreiben.

Botschaften am Rücken erspüren

Absicht: Eine spielerische Übung zum Üben der fokussierten Körperwahrnehmung. Für wen? Eltern und Kinder allen Alters Dauer: 5-15 Minuten

Der Familienkreis

Absicht: Die Kultur der achtsamen Kommunikation in der Familie zu stärken. Für wen: Eltern und Kinder Dauer: 30-45 Minuten Material: Einen schönen Redegegenstand (kann alles sein was man gut in der Hand halten kann; vielleicht etwas, das für alle in der Familie eine Bedeutung hat), eine Kerze und eine Klangschale.

La campana di Savona

Questa grande campana si trova a Savona, in una piazza Mameli, in centro città. La campana è nel monumento in ricordo dei caduti di tutte le guerre. Ogni giorno, alle ore 18, la campana suona 21 rintocchi, uno per ogni lettera dell’alfabeto italiano, in questo modo vengono ricordati simbolicamente tutti i nomi di tutti i

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Méditation pleine conscience, parentalité, dinosaure et chasseur.

Dernier regroupement des partenaires du projet EMP:PATH, à Vienne, la semaine dernière. Nous avons partagé nos résultats, nous nous sommes congratulés pour cette année de travail et nous sommes accordés sur le bilan à rendre à notre organisme de contrôle, projet européen oblige. Nous avons pu constater la qualité de nos travaux et le nombre

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Il bisbiglio – The Whisper

Questa pratica favorisce l’ascolto reciproco tra i partecipanti a incontri che coinvolgono un numero alto di genitori in un setting di tipo tradizionale cioè: un teatro, un auditorium, una grande sala con le file parallele per il pubblico e chi conduce la serata in piedi o seduto di fronte a tutti.

Il silenzio — Be Silent

Questa pratica riguarda gli incontri che coinvolgono un numero alto di genitori in un setting di tipo tradizionale e cioè: un teatro, un auditorium, una grande sala con le file parallele per il pubblico e chi conduce la serata in piedi o seduto di fronte a tutti.

La colpa non è dei bambini

Quando i genitori si raccontano le loro esperienze, le loro idee, le loro emozioni rispetto alla fatica di educare i figli, a volte emerge una nebbia, una nuvola scura che offusca la vista e rende difficili da interpretare le situazioni concrete che accadono. C’è un sentimento di colpa nei genitori oppure il sentimento che i

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